كيف اتعامل مع أرق النوم ؟! أرق النوم هو اضطراب شائع يعاني منه الكثير من الأشخاص، حيث يجد المصابون به صعوبة في النوم أو البقاء نائمين طوال الليل، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق خلال النهار. يتنوع الأرق بين حالات حادة تحدث ل... أرق ارهاق النوم
اعراض الارهاق النفسي يعرف الإرهاق النفسي بأنه حالة من الاستنزاف والتعب العاطفي نتيجة لتراكم الضغوط والإجهاد المستمر في الحياة. وعادةً ما تتراكم هذه الضغوطات ببطء مع مرور الوقت، وتتمثل في الإحساس بفقدان القوة والسيطرة على ... ارهاق اعراض الصحة النفسية تعب نفسي