اضطراب ثنائي القطب هو اضطراب نفسي يُعاني فيه المُصاب من تقلبات مزاجية مفرطة ومتذبذبة.
حيثُ تتدرج الأعراض ما بين الشعور بالطاقة أو الفرح المُفرط إلى مزاج الحزن والاكتئاب دون وجود سبب مبرر لذلك.
وفي هذا المقال سيوضح لنا الدكتور علاء زايد - أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان أسباب اضطراب ثنائي القطب.
أسباب اضطراب ثنائي القطب
لم يتم إلى الآن معرفة السبب الرئيسي لاضطراب ثنائي القطب، ولكن يُعتقد بأنّ هناك العديد من العوامل التي قد تزيد من احتمالية الإصابة ومنها العوامل البيئية والاجتماعية.
وتشمل كل مما يلي:
العوامل الوراثية
إذ غالبًا ما تشيع الإصابة بين الأفراد الذين لديهم أحد الأقارب من الدرجة الأولى (كأحد الوالدين أو أحد الأشقاء) مُصابًا بهذا الاضطراب، وذلك على النحو الآتي:
● إذا كان أحد الوالدين يعاني من اضطراب ثنائي القطب، فهناك احتمال بنسبة 10% أن يصاب أحد أطفالهم بالمرض.
● أما إذا كان كلا الوالدين مصابين باضطراب ثنائي القطب، فإن احتمال إصابة أحد أطفالهم بالاضطراب ثنائي القطب قد يصل إلى 40%.
ولكن ذلك لا يعني أنّه بمجرد إصابة أحد أفراد الأسرة باضطراب ثنائي القطب سيُصاب أفراد الأسرة الآخرين به.
التعرّض لضغوطات نفسية شديدة
المرور ببعض الظروف الحياتية الصعبة مثل موت شخص عزيز أو غيره من الصدمات النفسية قد يكون له تأثير سلبي على نفسية الشخص ليزيد من احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب.
اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ
فقد تم ربط بعض حالات اضطراب ثنائي القطب باختلال توازن مستويات الناقلات العصبية التي تتحكم في المزاج في الدماغ مثل النورإيبينفرين والسيروتونين والدوبامين.
حيثُ يرتبط النوربينفرين والسيروتونين باضطرابات المزاج، مثل الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب، أما بالنسبة للدوبامين فهو يرتبط بشكل وثيق بالاضطرابات الذهانية، مثل الفصام.
أثر جانبي لبعض الأدوية
يمكن لبعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أن تسبب الهوس الخفيف أو الهوس أو الاكتئاب كأثر جانبي لها وذلك قد يحدث إما عند تناولها أو عند التوقف عن تناولها بشكلٍ مفاجئ دون استشارة الطبيب حيثُ تعرف الأعراض هنا بالأعراض الانسحابية.
عوامل أخرى
وتشمل ما يلي:
● العمر: حيثُ عادًة ما يتطور اضطراب ثنائي القطب في سن 25 عامًا تقريبًا، أو بين سن 15 و25 عامًا، إلا أنّه في بعض الحالات قد تظهر الأعراض في سن الثلاثينات أو الأربعينات من العمر.
● الجنس: فقد وجد بأنّ هذه الاضطراب قد يكون شائعًا لدى النساء بشكلٍ أكبر مقارنة بالرجال، باستثناء اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول فهو متساوي بين الجنسين.
● التغيرات الهرمونية: إذ يُعتقد أن هرمونات الغدة الدرقية لها تأثيرات كبيرة على وظائف المخ لدى البالغين، إذا قد تسبب مشاكل الغدة الدرقية خاصًة قصور الغدة الدرقية اضطراب ثنائي القطب.
نصائح عامة للتعايش مع اضطراب ثنائي القطب
يقدم الدكتور علاء زايد - أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان العديد من النصائح التي قد تُساعد على السيطرة على أعراض اضطراب ثنائي القطب وتمنع تفاقمها ومنها:
اتبع تعليمات الطبيب
يعتمد نجاح العلاج بشكلٍ رئيسي على اتباع تعليمات الطبيب وأخذ الأدوية بحسب ما يصفها.
حافظ على جدول نوم منتظم
من المرجح أن يؤثر اضطراب ثنائي القطب على نمط النوم لديك، وبالتالي فإن عدم الراحة وعدم النوم لساعات كافية قد يؤدي إلى حدوث النوبات، لذلك احرص على وضع جدول نوم منتظم يتضمن والاستيقاظ في نفس الأوقات كل يوم.
مارس التمارين الرياضية بانتظام
فقد ثبت أن ممارسة الرياضة له تأثير إيجابي على تحسين المزاج والصحة النفسية.
حاول السيطرة على التوتر
يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تفاقم الأعراض لدى العديد من الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب.
لذلك يوصي الدكتور علاء زايد - أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان بمحاولة تجنب الضغوطات النفسية للسيطرة على التوتر كما قد يُساعدك الحفاظ على علاقتك مع من تحب من الأهل والأصدقاء في دعمك نفسيًّا.
مارس التأمل
والذي قد يُساعد في التخلص من الاكتئاب وهو أحد أعراض اضطراب ثنائي القطب.
تجنب محفزات النوبات
إن معرفتك بالأمور أو العوامل التي قد تسبب تفاقم الأعراض لديك سيُساعدك على السيطرة على الأعراض من خلال تجنبها وتحسين قدرتك على التحكم بمشاعرك.
أقلع عن التدخين
يُمكن أن يتداخل التدخين مع الأدوية التي قد تتناولها وبالتالي يؤثر على سير نجاح العلاج، كما يُمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
____________________________________________________
المصادر:
- Bipolar disorder - Symptoms and causes - Mayo Clinic. (2022, December 13). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bipolar-disorder/symptoms-causes/syc-20355955
- Causes of bipolar Disorder - Black Dog Institute | Better Mental Health. (2022, January 31). Black Dog Institute | Better Mental Health. https://www.blackdoginstitute.org.au/resources-support/bipolar-disorder/causes/
The Healthline Editorial Team. (2024, March 28). Is bipolar disorder genetic? What to know about the causes of BPD. Healthline. https://www.healthline.com/health/bipolar-disorder/bipolar-causes#other-factors