Start Test | Vwelfare

1 اختر ما تراه مناسبا 1

1 لا اشعر بالحزن

2 اشعر بالحزن

3 اشعر بالحزن طوال الوقت ولا استطيع التخلص منه

4 انني حزين بدرجة لا استطيع تحملها

2 اختر ما تراه مناسبا 2

1 لست متشائما بالنسبة للمستقبل

2 اشغر بتشاؤم بالنسبة للمستقبل

3 اشعر بانه ليس هناك شيء يشدني للمستقبل

4 اشعر بان المستقبل لا امل فيه وان الامور لن تتحسن

3 اختر ما تراه مناسبا 3

1 لا اشعر باني فاشل

2 اشعر اني فشلت اكثر من المعتاد

3 عندما انظر الى ما مضى من سنوات عمري فانا لا ارى سوى الفشل الذريع

4 اشعر اني شخص فاشل تماما

4 اختر ما تراه مناسبا 4

1 استمتع بدرجة كافية بجوانب الحياة كما اعتدت من قبل

2 لا استمتع بجوانب الحياة على النحو الذي اعتدت عليه

3 لم اعد احصل على استمتاع حقيقي في اي شيئ في الحياه

4 لا استمتع اطلاقا باي شيء في الحياه

5 اختر ما تراه مناسبا 5

1 لا اشعر بالذنب

2 اشعر باني قد اكون مذنبا

3 اشعر بشعور عميق بالذنب في اعلب الاوقات

4 اشعر بالذنب بصفة عامة

6 اختر ما تراه مناسبا 6

1 لا اشعر اني اتلقى عقابا

2 اشعر باني قد اتعرض للعقاب

3 اتوقع ان اعاقب

4 اشعر باني اتلقى عقابا

7 اختر ما تراه مناسبا 7

1 لا اشعر بعدم الرضا عن نفسي

2 انا غير راضي عن نفسي

3 انا ممتعض من نفسي

4 اكره نفسي

8 اختر ما تراه مناسبا 8

1 لا اشعر باني اسوء من الاخرين

2 انقد نفسي بسبب ضعفي واخطائي

3 الوم نفسي معظم الوقت على اخطائي

4 الوم نفسي على كل شيء سيء يحدث

9 اختر ما تراه مناسبا 9

1 اشعر بضيق في الحياه

2 ليس لي رغبة في الحياة

3 اصبحت اكره الحياه

4 اتمنى الموت اذا وجدت فرصة لذلك

10 اختر ما تراه مناسبا 10

1 لا ابكي اكثر من المعتاد

2 ابكي الان اكثر من ذي قبل

3 ابكي طوال الوقت

4 لقد كنت قادرا على البكاء فيما مضى ولكنني الان لا استطيع البكاء حتى لو كانت لي رغبة في ذلك

11 اختر ما تراه مناسبا 11

1 لست متوترا اكثر من ذي قبل

2 اتضايق او اتوتر بسرعة اكثر من ذي قبل

3 اشعر بالتوتر كل الوقت

4 لا اتوتر ابدا من الاشياء التي كانت توترني فيما مضى

12 اختر ما تراه مناسبا 12

1 لم افقد الاهتمام بالناس الاخرين

2 اني اقل اهتماما بالاخرين مما اعتدت ان اكون

3 لقد فقدت معظم اهتمامي بالناس الاخرين

4 لقد فقدت كل اهتمامي بالناس الاخرين

13 اختر ما تراه مناسبا 13

1 اتخذ قرارات على نفس المستوى الذي اعتدت عليه

2 لقد توقفت عن اتخاذ القرارات بصورة اكبر مما مضى

3 اجد صعوبة اكبر في اتخاذ القرارات عما كنت اقوم به

4 لم اعد استطيع اتخاذ القرارات على الاطلاق

14 اختر ما تراه مناسبا 14

1 لا اشعر اني ابدو في حالة اسوآ عما اعتدت ان اكون

2 يقلقني ان ابدو اكبر سنا واقل حيوية

3 اشعر بان هناك تغيرات مستديمة في مظهري تجعلني ابدو اقل حيوية

4 اعتقد اني ابدو قبيحا

15 اختر ما تراه مناسبا 15

1 استطيع ان اقوم بعملي كما تعودت

2 احتاج لجهد كبير لكي ابدآ في عمل شيء ما

3 ان علي ان اضغط على نفسي بشدة لعمل اي شيء

4 لا استطيع ان اعمل بعمل اي شيء على الاطلاق

16 اختر ما تراه مناسبا 16

1 استطيع ان انام كالمعتاد

2 لا انام كالمعتاد

3 استيقظ قبل موعدي بساعة او ساعتين واجد صعوبة في النوم مرة اخرى

4 استيقظ قبل بضعة ساعات من موعدي المعتاد ولا استطيع العودة للنوم مرة اخرى

17 اختر ما تراه مناسبا 17

1 لا اشعر بتعب اكثر من المعتاد

2 اتعب بسرعة عن المعتاد

3 اتعب من القيام باي جهد في عمل اي شيء

4 اني اتعب لدرجة انني لا استطيع ان اقوم باي عمل

18 اختر ما تراه مناسبا 18

1 ان شهيتي للطعام ليست اقل من المعتاد

2 ان شهيتي للطعام ليست جيدة كالمعتاد

3 ان شهيتي للطعام اسوآ كثيرا الان

4 ليس لدي شهية على الاطلاق في الوقت الحاضر

19 اختر ما تراه مناسبا 19

1 لم ينقص من وزني في الاونة الاخيرة

2 فقدت اكثر من كيلو جرامات من وزني

3 فقدت اربعة كيلو جوامات من وزني

4 فقدت ستة كيلو جرامات من وزني

20 اختر ما تراه مناسبا 20

1 لست مشغولا على صحتي اكثر من السابق

2 اني مشغول جدا ببعض المشكلات البدنية مثل الاوجاع واضطرابات المعدة والامساك

3 اني مشغول جدا ببعض المشكلات اليومية ومن الصعب ان افكر في اي شيء

4 اني مشغول جدا ببعض المشكلات البدنية لدرجة اني لا استطيع ان افكر في اي شيء اخر

21 اختر ما تراه مناسبا 21

1 لم الاحظ اي تغيرات حديثة في اهتماماتي الجنسية

2 انني اقل اهتماما بالجنس من المعتاد

3 لقد قل الان اهتمامي بالجنس كثيرا

4 لقد فقدت اهتمامي بالجنس تماما

تابعنا

اختبار: مقياس بيك للاكتئاب